Menu

Verbeter meetbaar je gezondheid en conditie

Krijg snel meer inzicht in je gezondheid, fysieke conditie en belastbaarheid met ons brede aanbod gezondheidschecks. Alle metingen en tests in deze checks zijn veilig en eenvoudig uit te voeren, op wetenschap gebaseerd en zeer betaalbaar.

Hoe Fitsurance je helpt om jouw doelen te bereiken

Ruim aanbod gezondheidschecks

Ruim aanbod gezondheidschecks

Je kiest het testpakket dat past bij jouw wensen en doelen.

Toegankelijke metingen en tests

Toegankelijke metingen en tests

Je doet de diverse metingen en tests thuis of op locatie onder begeleiding van het Fitsurance team.

Analyse van de testresultaten

Analyse van de testresultaten

Ons team van deskundigen analyseert de testresultaten en vertaalt deze naar een helder rapport.

Persoonlijk adviesgesprek

Persoonlijk adviesgesprek

Je ontvangt een persoonlijk en praktisch advies. Optioneel met ondersteuning door een topcoach.

Maak je progressie meetbaar

Maak je progressie meetbaar

Een nameting bepaalt het effect van je leefstijl of training. 

Webinars en masterclasses

Webinars en masterclasses

Laat je inspireren door onze webinars en masterclasses op het gebied van gezondheid, beweging en sport.

Kies de gezondheidscheck die bij jou past

Selecteer uit ons aanbod gezondheidschecks het beste pakket voor jouw situatie, wensen en doelen.

Fitkit

Snel meer inzicht in je gezondheid en fitheid, op een moment dat het jou goed uitkomt. Met de Fitkit test je je gezondheid vanuit je eigen huiskamer. Je krijgt de meetinstrumenten en tests thuisgestuurd, met duidelijke instructies zodat je ze eenvoudig zelf kunt uitvoeren. Het Fitsurance team analyseert de resultaten en voorziet je van een leefstijladvies op maat.

Voordelen

  • Makkelijk vanuit huis uit te voeren.
  • Een concreet advies, afgestemd op jouw wensen en doelen.
  • Zeer betaalbaar.
Info en bestellen

Fysieke Health Check (plus)

Via laagdrempelige metingen en tests brengen we je gezondheid in kaart en in het bijzonder je risico op hart- en vaatziekten, diabetes type-2, metabool syndroom en longaandoeningen. Ons team bespreekt samen met jou de resultaten en geeft een leefstijladvies waar je direct mee verder kunt. Kies je de Health Check Plus, dan meten we alle genoemde risicofactoren en heb je een goed preventief beeld van jouw gezondheid.

Voordelen

  • Snel meer inzicht in je gezondheid en vitaliteit.
  • Persoonlijk advies voor het verbeteren van je leefstijl.
  • Volledig inzicht met de Health Check Plus
Info en bestellen

Data-Gedreven GLI (Gecombineerde Leefstijl Interventie) 

Zet je persoonlijke data in voor een gepersonaliseerde leefstijl interventie. Neem je al deel aan het GLI programma? Maak het dan nu data gedreven! Met deze upgrade, heb je elk kwartaal een fysieke health check. Door middel van diverse metingen krijg je meer inzicht in jouw huidige gezondheid, maar zie je ook de veranderingen in de waardes van jouw gezondheid. Door middel van je GLI traject datagedreven te maken ga je je niet alleen beter voelen, maar krijg je ook inzicht hoe dit precies komt!

Voordelen

  • Persoonlijke aanpak van de GLI 
  • Duidelijke resultaten en bevindingen 
  • Op maat gemaakt, om jou gericht te helpen
Info en bestellen

Health Checks voor bedrijven (PMO)

Door jouw medewerkers periodiek een medisch onderzoek aan te bieden breng je de gezondheidssituatie van je medewerkers en organisatie in kaart. Zo weten zij en jij wat je kunt doen om die te verbeteren. Bij Fitsurance kunnen we een PMO volledig op maat en periodiek aan jouw werknemers leveren. Na het afnemen van een PMO bieden wij als leefstijlcoaches en bewegingswetenschappers data gedreven gecombineerde leefstijlinterventies (GLI) aan die de gezondheidsrisico’s kunnen verminderen. In het moduleoverzicht hieronder wordt de health check weergeven dat verschillende modules biedt. De overige modules zijn volledig naar wens toe te voegen.

Voordelen

  • Voldoet aan de wettelijke eisen voor PMO 
  • Investeer in vitaliteit en langdurige inzetbaarheid 
  • Gezonde, actieve, fitte en blije werknemers 
  • Ga net een stukje verder voor jouw werknemers 
Info en bestellen

Samenwerken?

Ben jij ook een zorgprofessional, of werk je binnen de coaching/vitaliteit/sport sector? Wij werken graag samen met andere professionals binnen de gezondheidssector, zodat we meer mensen kunnen helpen. 

Voordelen

  • Zet jezelf uniek in de markt 
  • Maak data-gedreven (preventieve) zorg toegankelijk voor iedereen 
  • Creëer een extra inkomstenbron 
  • Vergroot je kennis en portfolio 
Info en bestellen
stel-testen

Overzicht van onze tests en metingen

Lichaamsmetingen

We meten bij elke check je lengte, gewicht, buik- en heupomvang. Dit geeft inzicht in je BMI (body mass index) en je risico op o.a. hart- en vaatziekten.

BMI en buik- en heupomvang

We meten bij elke check je lengte, gewicht, buik- en heupomvang. Dit geeft inzicht in je BMI (body mass index) en je risico op o.a. hart- en vaatziekten.
Op basis van de gemeten huidplooien en hun dikte kan een indicatie worden gegeven van de lichaamsvetmassa. Samen met de buikomtrek en BMI geeft dit een beeld van je lichaamssamenstelling.

Huidplooimeting

Op basis van de gemeten huidplooien en hun dikte kan een indicatie worden gegeven van de lichaamsvetmassa. Samen met de buikomtrek en BMI geeft dit een beeld van je lichaamssamenstelling.
Bloeddruk is een veelzeggende parameter voor de kans op hart- en vaatziekte en mogelijk hartfalen. Een langdurig verhoogde bloeddruk kan leiden tot schade aan hart, vaten en organen.

Bloeddruk

Bloeddruk is een veelzeggende parameter voor de kans op hart- en vaatziekte en mogelijk hartfalen. Een langdurig verhoogde bloeddruk kan leiden tot schade aan hart, vaten en organen.
Zuurstofsaturatie, gemeten via een clipje om je vinger, is een indicator voor de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Bij een lage zuurstofsaturatie kan op termijn orgaanschade ontstaan.

Zuurstofsaturatie

Zuurstofsaturatie, gemeten via een clipje om je vinger, is een indicator voor de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Bij een lage zuurstofsaturatie kan op termijn orgaanschade ontstaan.
Een langdurig verhoogde bloedglucosespiegel (of bloedsuiker) kan leiden tot diabetes type-2 en moet dus goed gemonitord worden. In het Clear Nutrifit Programma geeft een glucosesensor 24/7 realtime inzicht in hoe je lichaam reageert op voeding en beweging.

Bloedglucose

Een langdurig verhoogde bloedglucosespiegel (of bloedsuiker) kan leiden tot diabetes type-2 en moet dus goed gemonitord worden. In het Clear Nutrifit Programma geeft een glucosesensor 24/7 realtime inzicht in hoe je lichaam reageert op voeding en beweging.
Cholesterol wordt aangemaakt in de lever en is belangrijk voor het functioneren van het lichaam, maar een teveel van het LDL-cholesterol kan schadelijk zijn. Via je cholesterolprofiel (totaal, HDL, LDL, triglyceriden) krijgen we inzicht in je risico op hart- en vaatziekten.

Cholesterolprofiel

Cholesterol wordt aangemaakt in de lever en is belangrijk voor het functioneren van het lichaam, maar een teveel van het LDL-cholesterol kan schadelijk zijn. Via je cholesterolprofiel (totaal, HDL, LDL, triglyceriden) krijgen we inzicht in je risico op hart- en vaatziekten.

Long- en conditietests

Met deze test meten we je maximale uithoudingsvermogen. Dit is een belangrijke maat voor je conditiecapaciteit. We bepalen de hartslagzones en de aerobe en anaerobe drempels. Aangezien het gaat om een maximale en dus intensieve test, moet vooraf bekeken worden of je geschikt bent voor de test.

Maximaal uithoudingsvermogen

Met deze test meten we je maximale uithoudingsvermogen. Dit is een belangrijke maat voor je conditiecapaciteit. We bepalen de hartslagzones en de aerobe en anaerobe drempels. Aangezien het gaat om een maximale en dus intensieve test, moet vooraf bekeken worden of je geschikt bent voor de test.
Op basis van je submaximale uithoudingsvermogen kunnen we een goede inschatting maken van je maximale uithoudingsvermogen. Dit is een minder belastende test dan de test voor het maximaal uithoudingsvermogen en kan ook door mensen met een beperkte belastbaarheid goed uitgevoerd worden.

Submaximaal uithoudingsvermogen

Op basis van je submaximale uithoudingsvermogen kunnen we een goede inschatting maken van je maximale uithoudingsvermogen. Dit is een minder belastende test dan de test voor het maximaal uithoudingsvermogen en kan ook door mensen met een beperkte belastbaarheid goed uitgevoerd worden.
Deze test bepaalt o.a. je longvolume en blaaskracht. Als je bijvoorbeeld stopt met roken, nemen je longvolume en blaaskracht toe. Ook kunnen obstructies in de longen worden opgespoord. Het dient als screenend middel om vroegtijdige complicaties op te sporen en verdere schade te voorkomen. Bij ernstige longproblemen verwijzen we je altijd door naar de (long)arts.

Longfunctie

Deze test bepaalt o.a. je longvolume en blaaskracht. Als je bijvoorbeeld stopt met roken, nemen je longvolume en blaaskracht toe. Ook kunnen obstructies in de longen worden opgespoord. Het dient als screenend middel om vroegtijdige complicaties op te sporen en verdere schade te voorkomen. Bij ernstige longproblemen verwijzen we je altijd door naar de (long)arts.
Een peakflowmeting meet de maximale kracht waarmee je uitademt. Het is een makkelijke en snelle meting waarmee we inzicht in je longen krijgen. Dit is met name interessant voor mensen die net beginnen met sporten of net zijn gestopt met roken. Hier zal namelijk een grote groei geconstateerd worden. 

Peakflowmeting

Een peakflowmeting meet de maximale kracht waarmee je uitademt. Het is een makkelijke en snelle meting waarmee we inzicht in je longen krijgen. Dit is met name interessant voor mensen die net beginnen met sporten of net zijn gestopt met roken. Hier zal namelijk een grote groei geconstateerd worden. 

Fysieke tests

Met deze test bepalen we de explosiviteit van (voornamelijk) je onderlichaam. Net als de andere fysieke tests is het eenvoudig, snel en op locatie uit te voeren.

Verspringen uit stand

Met deze test bepalen we de explosiviteit van (voornamelijk) je onderlichaam. Net als de andere fysieke tests is het eenvoudig, snel en op locatie uit te voeren.
Met de muurzitopdracht bepalen we het krachtuithoudingsvermogen van het onderlichaam en core.

Muurzitopdracht

Met de muurzitopdracht bepalen we het krachtuithoudingsvermogen van het onderlichaam en core.
Met de push-up test bepalen we de kracht en het kracht-uithoudingsvermogen van (voornamelijk) je bovenlichaam.

Push-up test

Met de push-up test bepalen we de kracht en het kracht-uithoudingsvermogen van (voornamelijk) je bovenlichaam.
De eenbenige balanstest geeft een indicatie voor je balans en evenwicht (op hogere leeftijd heel relevant voor valrisico).

Eenbenige balanstest

De eenbenige balanstest geeft een indicatie voor je balans en evenwicht (op hogere leeftijd heel relevant voor valrisico).
Door je knijpkracht te meten, krijgen we een indruk van je algehele spierkracht. Een lage knijpkracht kan duiden op een verlaging van zelfstandigheid (op latere leeftijd) en is een indicatie voor een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes type-2.

Knijpkracht

Door je knijpkracht te meten, krijgen we een indruk van je algehele spierkracht. Een lage knijpkracht kan duiden op een verlaging van zelfstandigheid (op latere leeftijd) en is een indicatie voor een verhoogde kans op hart- en vaatziekten en diabetes type-2.

Vragenlijsten en interviews

Met de zogeheten IPAQ-vragenlijst verkrijgen we inzicht in je slaap, veerkracht, social support, eenzaamheid, mentale gezondheid, angst, lichaamsbeeld, vitaliteit en fysieke activiteit.

Dagelijkse fysieke activiteit

Met de zogeheten IPAQ-vragenlijst verkrijgen we inzicht in je slaap, veerkracht, social support, eenzaamheid, mentale gezondheid, angst, lichaamsbeeld, vitaliteit en fysieke activiteit.
Met een pyschosociale vragenlijst verkrijgen we meer inzicht in je emotionele welbevinden en vitaliteit. Uit onze database stellen we de voor jou best passende vragenlijst samen.

Welbevinden en vitaliteit

Met een pyschosociale vragenlijst verkrijgen we meer inzicht in je emotionele welbevinden en vitaliteit. Uit onze database stellen we de voor jou best passende vragenlijst samen.
Bij het interpreteren van de testresultaten en het samenstellen van een leefstijl- en sportadvies houden wij altijd rekening met jouw persoonlijke wensen en doelen.

Wensen en doelen

Bij het interpreteren van de testresultaten en het samenstellen van een leefstijl- en sportadvies houden wij altijd rekening met jouw persoonlijke wensen en doelen.

Aanvullende metingen

Op zoek naar andere of aanvullende metingen of tests? Wij bekijken samen met jou wat de mogelijkheden zijn.

Kom je er niet uit?

We helpen je graag verder.

Ik heb een vraag