Zet je hartslag in voor de marathon
Neem jij als hardloper je sport serieus, dan draag je waarschijnlijk trouw elke training je sporthorloge met hartslagmeter. Maar weet je die cijfers op het scherm ook op de juiste manier te interpreteren? Topatleet en Boost4Run coach Gert-Jan Wassink komt nog veel lopers tegen die op de verkeerde manier op hartslag trainen. En dat is […]