Health Thuischeck
Snel meer inzicht in je gezondheid en vitaliteit, op een moment dat het jou goed uitkomt? Met de zeer betaalbare Health Thuischeck test je je gezondheid vanuit je eigen huiskamer. Je ontvangt een persoonlijk leefstijladvies waar je direct mee verder kunt.
Thuischeck, eenvoudig thuis aan de slag
De Health Thuischeck is een ideale oplossing als je snel, betaalbaar en vanuit huis meer inzicht wilt krijgen in je huidige gezondheid en vitaliteit. Je krijgt de meetinstrumenten en tests thuisgestuurd, met duidelijke instructies waarmee je ze eenvoudig zelf kunt uitvoeren. Indien gewenst, kun je dit basispakket uitbreiden met een zuurstofsaturatie meting, peakflow meting en diverse fysieke test. Het Fitsurance team analyseert de resultaten en voorziet je van een leefstijladvies dat past bij jouw wensen en doelen.
Voordelen voor jou
- Makkelijk en vanuit huis uit te voeren.
- Snel meer inzicht in je gezondheid en fitheid.
- Direct toepasbaar leefstijladvies.
- Zeer betaalbaar.
Bij deze check zijn de volgende metingen en tests inbegrepen
BMI en buik- en heupomvang
We meten bij elke check je lengte, gewicht, buik- en heupomvang. Dit geeft inzicht in je BMI (body mass index) en je risico op o.a. hart- en vaatziekten.
Bloeddruk
Bloeddruk is een veelzeggende parameter voor de kans op hart- en vaatziekte en mogelijk hartfalen. Een langdurig verhoogde bloeddruk kan leiden tot schade aan hart, vaten en organen.
Dagelijkse fysieke activiteit
Met de zogeheten IPAQ-vragenlijst verkrijgen we inzicht in je slaap, veerkracht, social support, eenzaamheid, mentale gezondheid, angst, lichaamsbeeld, vitaliteit en fysieke activiteit.
Welbevinden en vitaliteit
Met een pyschosociale vragenlijst verkrijgen we meer inzicht in je emotionele welbevinden en vitaliteit. Uit onze database stellen we de voor jou best passende vragenlijst samen.
Zuurstofsaturatie in bloed (optioneel)
Zuurstofsaturatie, gemeten via een clipje om je vinger, is een indicator voor de hoeveelheid zuurstof in het bloed. Bij een lage zuurstofsaturatie kan op termijn orgaanschade ontstaan.
Peakflow (optioneel)
Een peakflowmeting meet de maximale kracht waarmee je uitademt. Het is een makkelijke en snelle meting waarmee we inzicht in je longen krijgen. Dit is met name interessant voor mensen die net beginnen met sporten of net zijn gestopt met roken. Hier zal doorgaans een grote groei geconstateerd worden.
Eenbenige balanstest (optioneel)
De eenbenige balanstest geeft een indicatie voor je balans en evenwicht (op hogere leeftijd heel relevant voor het valrisico).
Verspringen uit stand (optioneel)
Met deze test bepalen we de explosiviteit van (voornamelijk) je onderlichaam. Net als de andere fysieke tests is het eenvoudig, snel en op locatie uit te voeren.
Muurzitopdracht (optioneel)
Met de muurzitopdracht bepalen we het krachtuithoudingsvermogen van het onderlichaam en core.
Push-up test (optioneel)
Met de push-up test bepalen we de kracht en het kracht-uithoudingsvermogen van (voornamelijk) je bovenlichaam.